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Una corretta alimentazione
per la salute dei denti

 

Esiste uno stretto legame tra alimentazione e salute dei denti: è ormai risaputo come alcuni alimenti risultino particolarmente aggressivi a quel delicato “ecosistema” che è la bocca, il cui equilibrio va mantenuto il più possibile inalterato con una corretta e costante igiene orale e piccoli accorgimenti nel cibo introdotto.

Il cambio delle abitudini alimentari è difficile per molti di noi, ma limitare il consumo di cibi ad alta intensità calorica, evitare il consumo di bevande zuccherate e di zucchero in genere, incoraggiare il consumo di cibi freschi ricchi di nutrienti, seguire la stagionalità di frutta e verdura e introdurre gli alimenti integrali, favorendo, al contempo, sport e attività fisica in tutte le età della vita, potrebbe essere già un buon inizio per un cambiamento verso un percorso di consapevolezza e salute.